ACTIVIDADES SEGUNDO PERIODO
1- Consulta la definición,
importancia, fases y clasificación de las carreras de fondo en el atletismo.
2- Escribe 5 conclusiones
sobre lo consultado.
3- Observa y analiza el
siguiente vídeo y las diapositivas en los siguientes enlaces
4- Elabora un mapa
conceptual teniendo en cuenta lo explicado o mostrado en los enlaces
anteriores.
5- Consulta sobre el salto alto y salto con garrocha
y completa en tu blog el siguiente cuadro comparativo
CUADRO COMPARATIVO
SALTO ALTO
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SALTO CON GARROCHA
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Es una
prueba de atletismo que tiene por objetivo sobrepasar una barra horizontal,
denominada listón, colocada a una altura determinada entre dos soportes
verticales separados a unos 8 metros.
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Es una
prueba del actual atletismo que tiene por objetivo superar una barra
transversal situada a gran altura con la ayuda de una pértiga flexible.
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CARRERAS DE FONDO
1 DEFINICION
Las carreras de fondo o
también llamadas de larga distancia son un tipo de pruebas de atletismo que
engloba las carreras a pie de mayor distancia, que van desde los 5.000 m lisos
hasta los 42 km de la Maratón.
En los Juegos Olímpicos sólo
se disputan tres pruebas:
-Los 5.000 m lisos
-Los 10.000 m lisos
-La maratón.
IMPORTANCIA
Dentro de las carreras de
fondo, la importancia crítica del control del
ritmo Sería un éxito en las pruebas de resistencia es el significado de una
buena técnica. Y
Lo más importante es ser capaces de correr con una
correcta forma pero al mismo tiempo de manera relajada.
FASES Y CLASIFICACION
Las carreras de fondo se dividen en las siguientes fases:
Salida:
Es la fase en la que
el deportista rompe el equilibrio después de haber adoptado una posición alta
con 2 o 3 apoyos.
Desplazamiento:
Es la fase en la que el atleta, modulando su velocidad,
cubre la distancia específica.
Llegada:
Es la acción que se realiza cuando el deportista ha
alcanzado la meta, tratando de cruzar la línea final con el tronco de su cuerpo.
CLASIFICACION
Pruebas de pista:
Carreras planas
Velocidad
Resistencia
Medio fondo
Fondo
Relevos
Carrera con
obstáculos:
Vallas
Obstáculos
Pruebas de campo:
Saltos
Alto
Largo
Triple
Garrocha
Lanzamientos:
Impulso de bala
Jabalina
Disco
Martillo
CONCLUSIONES
.Principalmente puedo decir desde mi punto de vista que estas
actividades o mejor dicho pruebas son un medio en el cual nosotras las personas
desarrollamos capacidades y destrezas incluyendo entre estas resistencia,
velocidad, entre otras.
.Estas pruebas como hemos visto tiene una técnica la cual consiste o
corresponde a un movimiento muy similar. Dicho movimiento varía de acuerdo a la
prueba que se corre.
.Dentro de este proceso llevado a cabo en los atletas podemos ver muchos
beneficios al igual que en personas de bajo nivel, es decir, en estudiantes u
otras personas. Dentro de los cuales vemos una clasificación de beneficios:
Beneficios psicológicos,
beneficios mentales, beneficios fisiológicos.
. Con la práctica de éste desarrollamos habilidades que
nos servirán en otras disciplinas deportivas, como ejemplo: velocidad y
resistencia por medio del entrenamiento de la carrera, fuerza la que
desarrollamos en los lanzamientos, y potencia la que es necesaria en los
saltos.
.según lo investigado los records mundiales tanto olimpicas de esta
prueba son:
Los récords del mundo de
esta prueba son:
Categoría
|
Marca
|
Atleta
|
País
|
Lugar
|
Fecha
|
Masculina
|
12'37''35
|
Kenisa Bekele
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Etiopía
|
Hengelo
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31 de mayo de
2004
|
Femenina
|
14'16''63
|
Meseret Defar
|
Etiopía
|
Oslo
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15 de junio de 2007
|
Categoría
|
Marca
|
Atleta
|
País
|
Lugar
|
Fecha
|
Masculina
|
12'57''82
|
Kenisa
Bekele
|
Etiopía
|
Pekín
|
23 de agosto de
2008
|
Femenina
|
14'40''79
|
Gabriela Szabo
|
Rumanía
|
Sídney
|
25 de septiembre de
2000
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MAPA CONCEPTUAL
CUADRO COMPARATIVO
SALTO ALTO
|
SALTO CON
GARROCHA
|
Es una prueba de atletismo que tiene por objetivo
sobrepasar una barra horizontal, denominada listón, colocada a una altura
determinada entre dos soportes verticales separados a unos 8 metros.
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Es una prueba del actual atletismo que tiene por
objetivo superar una barra transversal situada a gran altura con la ayuda de
una pértiga flexible.
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El salto alto es un
deporte olímpico que consiste en saltar sobre una barra rígida o varilla
(fibra de vidrio o aluminio) dispuesta en forma horizontal, sin derribarla, esta
barra tiene aproximadamente 4 metros de largo y sujeta a
dos postes verticales.
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El salto de pértiga
consiste en franquear la mayor altura posible con ayuda de una pértiga que se
apoya en una caja al final de una carrera de impulso.
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SALTO ALTO: El salto alto
se ejecuta en cuatro fases: la carrera de impulso, el despegue, el vuelo y la caída
|
Salto con garrocha: Fase de carrera,
Fase de batida, Fase
de enrollamiento, Fase de paso del listón:
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La historia del salto alto se remonta al siglo XVIII antes
de Cristo, donde los celtas realizaban una especie de juegos olímpicos
llamados los Juegos Tailteann, la idea era pasar sobre un muro solo con la
ayuda de las piernas.
El primer gran saltador de la historia, y se gana este título gracias
a su perfeccionamiento de la técnica del salto, es el americano Mike Sweeney
quien a los 23 años sobrepaso los 1.97 m usando una técnica parecida a la
“tijera”. Lester Steers mejora el record del mundo a 2,11 m en 1940
desarrollando una nueva técnica llamada “rodillo ventral”. No fue sino hasta
1968 que Dick Fosbury utilizo la técnica del “Fosbury Flop” en unos juegos
olímpicos siendo esta tan revolucionaria que le dio la vuelta al mundo. Luego
esta técnica se popularizo debido a su gran eficacia y es con ella que el cubano
Javier Sotomayor consigue el actual récord mundial, 2,45m.
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Esta disciplina se remonta
a las poblaciones cretenses, celtas y holandesas. Los saltos
horizontales fueron los primeros en incorporarse al deporte y las primeras
competencias del siglo XIX fueron realizadas con saltos de longitud con pértiga. En 1850, los
ingleses le dieron al salto una posición vertical y en ese año, se inició a
realizar en salto con impulso. Al inicio del
deporte, se utilizaba una pértiga muy pesada, con mas de 10 kilogramos, pero
luego el material evolucionó cambiando el material por bambú en el año 1905.
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javier Sotomayor Sanabria (Limonar, Matanzas, Cuba, 13 de octubre de 1967) es un exatleta cubano, considerado el mejor de la
historia en salto de altura.1Ostenta los récords mundiales tanto al aire libre
como en pista cubierta; logró un título olímpico, dos campeonatos mundiales,
cuatro en pista cubierta y tres títulos panamericanos, entre otros. Su
primera plusmarca la obtuvo con dieciséis años.
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Yelena Gadzhíyevna Isinbáyeva (Елена Гаджиевна Исинбаева, 3 de junio de 1982 en Volgogrado, Rusia) es
una atleta rusaretirada, especializada en salto con pértiga, campeona olímpica, del mundo y europea de esta prueba. Ha batido la plusmarca mundial de
salto con pértiga femenino en un total de 28 ocasiones, 15 al aire libre y 13
en pista cubierta. En febrero de 2012, sus récords son 5,06 m y 5,01 m,
respectivamente
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