EL BALONCESTO

FUNDAMENTOS Y DESTREZAS DEL BALONCESTO

¿Que es el baloncesto?

El baloncesto es un deporte en el cual compiten 2 equipos de 5 jugadores cada uno.El objetivo es introducir el balón en el aro.

En el baloncesto o básquetbol los fundamentos y la moral son los factores 

mas importantes en el desarrollo de un equipo triunfante,

el conocimiento y la práctica de los fundamentos técnicos harán que 

un equipo evolucione en forma positiva.

REGLA BÁSICAS

TÉCNICAS BÁSICAS

1 El pase

2 El tiro de canasta

3 El bote

4 La defensa

Cada una de estas técnicas son importantes al momento del juego,puesto que son las que marcan la                                                 diferencia entre la victoria y la derrota.

El pase

Es la combinación del balón con cada uno de los integrantes del equipo,el objetivo es simple:lograr que el balón llegue a las manos  de un compañero para seguir el ataque.esta técnica se realiza de diferentes maneras,las cuales son:

1. Pase de pecho

2. Pase de beisbol

3. Pase de pique 

 1

                                                     2

3

El tiro de canasta

El objetivo de todo deporte es anotar puntos.En el baloncesto el objetivo de encestar,para ello el jugador puede emplear 4 de estos diferentes tiros:

1 De suspención

2 Tiro libre 

3 Tiro en forma de gancho.

4 Mate

  

ACCIONES BÁSICAS

Bote del balón

Posición y técnica :

. Cuerpo semiflexionado

. Los pies colocados en una posición normal :abiertas la anchura de los hombres

. Las yemas de los dedos son las únicas que tocan el balón

. El antebrazo,también debe seguir el movimiento del balón con una flexión del codo.

. El brazo contrario a la mano que bota esta es una posición normal

. El bote no debe pasar por encima de la cintura